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PPG et étirements - 18 Novembre 2002

 

 

Avant l'entraînement dans l'eau, 30mn de PPG sur le bord du bassin... Travail d'élastique, quadriceps, gainage et abdos... entre autres !

Après un circuit PPG, mise à l'eau du groupe (remarquez la synchronisation de la mise de lunettes ;o)

Après l'entraînement, on termine par un peu de déconnade et des étirements. Certains ont l'air fatigués quand même (Romain sucant son pouce les yeux brillant d'intelligence et Adrien scotché sur son étirement, ça vaut le détour !)